Алина Семёнова

Родной город - Нурлат. Рождена в год Обезъяны по китайскому гороскопу, знак зодиака Девы. В настоящий момент Алине 34 года. Из открытых источников получены следующие сведения: информация о высшем и среднем образовании.

Я ориентируюсь на свои возможности, интересы и то что мне важно. Любовь это радоваться за человека, делать все для его здоровья, счастья и защиты. Здесь советы для здоровья и красоты. Полезно и приятно все время чем-то заниматься. ПРОВОДИТЕ МНОГО ВРЕМЕНИ НА НОГАХ. Не сидите без дела. Смотреть фильмы и сериалы полезно. Правильно питаться овощи и фрукты 5-6 штук в день, крупы, рыба с витамином д селедка и скумбрия соленые и копченые , мясо птицы, говядина, яйца, молочные продукты, . ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА 180 МИНУТ В НЕДЕЛЮ: ОТЖИМАНИЯ, ПЛАНКИ, ПРИСЕДАНИЯ. 1-2 раза в неделю принимать ванну или ходить в бассейн или баню или принимать контрастный душ каждый день. в ванну можно добавлять соль. Младенцев надо чем-то занимать, чтобы они не тратили время впустую. Бросьте вредные привычки. Старайтесь исключить алкоголь и сигареты.

Я люблю пение, фильмы, сериалы, красивые фотки, красивую одежду, фитнес, ходьбу, соленые ванны